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Fitness- und Präventionsangebote in Büdingen beginnen neu nach den Osterferien
Wetteraukreis - Büdingen
Geschrieben von: Angelika von Zitzewitz-Schumann Evangelische Familien-Bildungsstätte Wetterau
am: Donnerstag, 28. März 2013 um 14:16 - Gelesen: 5070 mal
Die Evangelische Familien-Bildungsstätte Wetterau bietet in ihren Räumen in Büdingen, Bahnhofstr.29 noch Plätze in folgenden Kursen an. Eine Anmeldung über das Büro in Bad Nauheim Tel. 0 60 32 – 34 97 000 oder email: info@ev-familien-bildungsstaette.de ist erforderlich.
Body Workout: Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm zur fetzigen Aerobicmusik liegt der Schwerpunkt beim Muskelaufbau und Körperstraffung. An das Work-out schließt sich eine Entspannungsphase an, die die Übungsstunde abrundet. Der Kurs richtet sich sowohl an Geübte, an Wiedereinsteiger als auch an Ungeübte ohne gesundheitliche Einschränkungen. Montags ab 08.04.13 zwölf Treffen von 18.00 - 19.15 Uhr.
Rücken - Fit am Morgen: Dieser Gesundheitsförderungskurs besteht aus einem vielseitigen und abwechslungsreichen Programm zum rückengesunden Fitnesstraining und dient zur Vorbeugung von Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden. Je besser die Muskeln trainiert sind, umso leichter fallen die körperlichen Belastungen im Alltag. Das Fitnesstraining ist eingebettet in einem vielfältigen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung und Dehnung. Willkommen ist jeder, der sich vorbeugend gesund erhalten will., auch für Anfänger geeignet dienstags ab 09.04.13 elf Mal von 08.30 - 09.30 Uhr.
Bodytoning: Bodytoning ist ein Muskeltraining für Alle zur Straffung der gesamten Figur und für eine gute Körperhaltung. Nach einem Warm-up wird der ganze Körper gestrafft und geformt. Schwerpunkt sind die schwächeren Körperpartien ( Bauch, Beine, Po ). Mehr Kraft bedeutet mehr Energie, Wohlbefinden und auch mehr Halt. Die Kursstunde dienstags ab 09.04.13 elf Mal von 09.45 - 11.00 Uhr oder 19.00 - 20.15 Uhr endet mit einem Stretching
Mit Yoga in den Tag: Beginne den Tag frisch, fröhlich, vital und ganz bewusst mit Dir. Aufeinander abgestimmte Übungen stärken Muskulatur und formen Deinen Körper. Verschiedene Atemübungen und Entspannungstechniken führen Dich zur inneren Ausgeglichenheit und sensibilisieren Deine Körperwahrnehmung mittwochs ab 10.04.13 von 08.30 - 09.45 Uhr, elf Treffen sind geplant.

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