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Fit und entspannt in den Frühling mit Energy Dance
Wetteraukreis - Altenstadt
Geschrieben von: Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V.
am: Montag, 13. Februar 2012 um 17:11 - Gelesen: 7267 mal
Neue Energie und neues Fitness in der Vorfrühlingszeit verspricht der Energy Dance Kurs, den der TKK ab Montag, den 27.02.2012 wieder anbietet. Er findet fünf Mal immer von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule in Altenstadt statt. Alle Interessierte sind herzlich eingeladen, diese fantastisch neue Kombination von Tanz, präventiver Gesundheitsgymnastik und einer abschließenden kleinen Tiefenentspannung kennenzulernen um so, mit neuer Energie ausgerüstet, optimistisch dem Frühling entgegenzusehen und den Alltag zu meistern. Energy Dance ist für Frauen und Männer gleichermaßen gedacht, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Geleitet wird er von Christiane Rauch, Trainerin für Energy Dance und autogenem Training.
Sie setzt die inspirierende und rhythmischer Musik spontan in elementare, ganzkörperliche Bewegungsfolgen um, die fortlaufend fließend und ohne abrupten Wechsel weiter entwickelt werden können.

Diesen fließenden Bewegungsabläufen kann jeder unmittelbar folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen, so dass alle, unabhängig von vorheriger Bewegungserfahrung, Alter und Kondition mitmachen können..
Mit dem abschließenden Stretching und einer Tiefenentspannung klingt die Trainingsstunde ruhig aus und man spürt anschließend die wohltuende Wirkung.
(Bitte Gymnastikmatte mitbringen)

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel.: 06047/97504 (E-Mail: tkk-alt@freenet.de) oder bei Chr. Rauch, Tel.: 06183/913523

www.tkk-altenstadt.de



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