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präventives Gesundheitstraining im neuen Jahr beim TKK
Wetteraukreis - Altenstadt
Geschrieben von: Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V.
am: Donnerstag, 30. Dezember 2010 um 16:05 - Gelesen: 8181 mal
Der Tanz- und Kulturkreis Altenstadt bietet im neuen Jahr 2011 an zwei Terminen ein präventives Gesundheitstraining im Bereich der Wirbelsäulengymnastik an.

Es beginnt am Mittwoch, den 12.01.2011 von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr oder für Frühaufsteher am Donnerstag, den 13.01.2011 von 08.45 Uhr bis 09.45 Uhr jeweils auf der Bühne der Altenstadthalle statt.

Geleitet werden die Trainingsstunden von der Übungsleiterin Dajana Behrend, die über eine Ausbildung im Gesundheitssport für Erwachsene verfügt.

Der Aufbau der Stunde beinhaltet sowohl körperliches Training, als auch mentale Aspekte, die verstärkt eine wichtige Rolle spielen. . Einer der Schwerpunkte des Trainings ist die Schulung der Körperwahrnehmung, wobei die menschlichen Sinne als fantastisches Instrument dienen. Durch einfache Atem-, Beckenboden-, Dehn- und Kräftigungsübungen können die Teilnehmer und Teilnehmerinnen ihren Körper- und Bewegungsapparat besser kennenlernen. Weiterhin erfahren sie das Gefühl für Balance und Harmonie mit propriozeptivem Training, was mit „Eigenwahrnehmung“ übersetzt werden kann. Propriozeptives Training ist somit zum einen ein Training zur Verbesserung der Bewegungswahrnehmung und zum anderen ein Training mit Hilfe und unter Ausnutzung des Körperempfindens. Dabei wird die Aufmerksamkeit der Teilnehmer durch entsprechende Maßnahmen auf das Körperempfinden gelenkt.

Übungen zur Entspannung runden die Trainingsstunde ab.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Infomationen und Anmeldung bei Dajana Behrend, Tel.: 0163/7573209 oder beim TKK, Tel.: 06047/97504

www.tkk-altenstadt.de

Kommentare (2)Add Comment
Bruno Peters Selbsthilfegruppe - Gesundheit
geschrieben von Bruno Peters Selbsthilfegruppe - Gesundheit, Dezember 31, 2010
Eine tolle Sache nur zu empfehlen!!
Diese Veranstaltung kann ich als Gründer und Initiator der ersten deutschen Selbsthilfegruppe Gesundheit nur empfhlen.Hier werden in einem Kurs gleich 2 Säulen von den 4 Säulen der Gesundheit angeboten,die BEWEGUNG und die Achtsamkeits-und Selbstwahrnehmungsübungen,als Bestandteil von der Säule EMOTIONALE GESUNDHEIT.Ich wünsche der TKK eine Überbuchung,so dass weitere Kurse erforderlich werden,und viel Erfolg! Und für Alle viel Glück,Erfolg und Gesundheit im Neuen Gesundheitsjahr 2011 von der Selbsthlfegruppe - Gesundheit
Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V.
geschrieben von Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V., Dezember 31, 2010
Danke!
Vielen Dank für die positive Bewertung. Wir haben uns darüber gefreut!
Barbara Müller-Walter

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