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Schnuppertraining Pilates in den Herbstferien
Wetteraukreis - Altenstadt
Geschrieben von: Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V.
am: Samstag, 25. September 2010 um 13:00 - Gelesen: 7043 mal
In den Herbstferien bietet der TKK ein Schnuppertraining für Pilates an.

Es findet zwei Mal donnerstags von 08.45 Uhr bis 09.45 Uhr im Alten Kino in der Obergasse in Altenstadt statt.

Die Leitung hat Dajana Behrend, zertifizierte Pilates-Mattentrainerin, die mit Entspannungsübungen und klassischem Pilates in diese sanfte Methode der Entspannung einführen wird

Pilates ist ein Körpertrainingssystem, dessen Basis auf dem natürlichsten Zustand des menschlichen Körpers beruht und für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet ist. Pilates ist eine Trainingsform, bei der zusammenhängende Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, durchgeführt werden, mit dem Ziel ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen und die Haltung zu verbessern. Dadurch ist es möglich, durch genaue Bewegungsanleitungen auch untrainierten Menschen geeignete Übungen anzubieten, so dass keine Überforderung eintreten kann und das Training nicht als „schmerzhafte Plackerei“ und zeitaufwändig erlebt wird.

Für die Teilnehmer ist es deshalb auch von großer Bedeutung, selbst herauszufinden, wie sie die Pilates-Methode empfingen, die es in sehr einfühlsamer und sanfter Weise von Dajana Behrend vermittelt wird und die die Teilnehmer animieren möchte, Pilates nicht nur auszuprobieren, sondern auch selbstverständlich in den Tagesablauf zu integrieren.

Interessierte Teilnehmer sollten viel Neugier und neben guter Laune auch eine Matte, eine Decke und Getränke mitbringen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Dajana Behrend (Tel: 0163/7573209) oder beim TKK (Tel.: 06047/97504 oder E-Mail: tkk-altenstadt.de)

www.tkk-altenstadt.de



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