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neue Pilates-Kurse beim TKK
Wetteraukreis - Altenstadt
Geschrieben von: Barbara Müller-Walter Tanz- und Kulturkreis Altenstadt e.V.
am: Sonntag, 22. August 2010 um 15:57 - Gelesen: 9879 mal
Nach den Sommerferien beginnen beim TKK zwei neue Pilates-Kurse für Anfänger:

Der Vormittagskurs findet nach den Sommerferien immer donnerstags von 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr im TaKuZAK in der Obergasse in Altenstadt statt.

Der Nachmittagskurs beginnt am 01.09.2010 von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr auf der Bühne der Altenstadthalle in Altenstadt und findet 10 Mal zum Ausprobieren statt. Die Leitung hat Dajana Behrend, eine zertifizierte Pilates Trainerin vom Landessportbund Hessen e.V.

Die Pilates Methode wurde von dem Deutschen Joseph Hubertus Pilates in den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts in Deutschland entwickelt, die er nach seiner Auswanderung 1926 in die USA überaus erfolgreich in New York einführte und dort auch sehr erfolgreich in seinem eigenen Studio weiter entwickelte.

Pilates ist ein Körpertrainingssystem, dessen Basis auf dem natürlichsten Zustand des menschlichen Körpers beruht und für alle Altersgruppen gleichermaßen geeignet ist. Pilates ist eine Trainingsform, bei der zusammenhängende Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, durchgeführt werden, mit dem Ziel ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen und die Haltung zu verbessern. Dadurch ist es möglich, durch genaue Bewegungsanleitungen auch untrainierten Menschen geeignete Übungen anzubieten, so dass keine Überforderung eintreten kann und das Training nicht als „schmerzhafte Plackerei“ und zeitaufwändig erlebt wird.

Für die Teilnehmer ist es deshalb auch von großer Bedeutung, selbst herauszufinden, wie sie die Pilates-Methode empfingen, die es in sehr einfühlsamer und sanfter Weise von Dajana Behrend vermittelt wird und die die Teilnehmer animieren möchte, Pilates nicht nur auszuprobieren, sondern auch selbstverständlich in den Tagesablauf zu integrieren.

Interessierte Teilnehmer sollten viel Neugier und neben guter Laune auch eine Matte, eine Decke und Getränke mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Dajana Behrend (Tel: 0163/7573209) oder beim TKK (Tel.: 06047/97504 oder E-Mail: tkk-altenstadt.de)
www.tkk-altenstadt.de

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