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Eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken durch Pilates
Wetteraukreis - Büdingen
Geschrieben von: Angelika von Zitzewitz-Schumann Evangelische Familien-Bildungsstätte Wetterau
am: Dienstag, 13. Mai 2014 um 08:23 - Gelesen: 6138 mal

Ab Dienstag, dem 20.05.14 von 19.30 - 20.30 Uhr beginnt kurzfristig dies neue Angebot  der Evangelische Familien-Bildungsstätte Wetterau in Büdingen, Bahnhofstr.29 sowohl für Frauen wie auch für Männer.

Pilates, eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode wurde von dem New Yorker Bodybuilder Joseph Pilates entwickelt. Es verbindet asiatischen Kampfsport mit Yogaelementen und westlicher Gymnastik. Besonders berücksichtigt wird bei den Übungen die Körpermitte. Die Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille wird trainiert. Einzelne Muskeln und Gelenke werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Pilates eignet sich gut gegen Rückenschmerzen und zur Rückbildung nach der Schwangerschaft; es sorgt für eine gute Haltung und ein großes Wohlbefinden. Menschen, die Pilates trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Eine Anmeldung über das Büro in Bad Nauheim Tel. 0 60 32 – 34 97 000 oder Email: info@ev-familien-bildungsstaette.de ist zur Teilnahme erforderlich.
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